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¡4 consejos para que la regla no te estropee el verano!

La retención de líquidos es muy usual en los días en los que tenemos la regla. Esto provoca que nuestro cuerpo se hinche y nos encontremos peor. Por eso, no sólo durante los días de la regla, también los días previos, se aconseja tomar alimentos bajos en sodio y dejar de lado embutidos, quesos, sopas instantáneas o patatas fritas. Tomar lácteos desnatados, cereales integrales y frutas y verduras de temporada nos ayudarán a eliminar líquidos. Cuidado con la retención de líquidos. Imagen de Punto Blanco.
La retención de líquidos es muy usual en los días en los que tenemos la regla. Esto provoca que nuestro cuerpo se hinche y nos encontremos peor. Por eso, no sólo durante los días de la regla, también los días previos, se aconseja tomar alimentos bajos en sodio y dejar de lado embutidos, quesos, sopas instantáneas o patatas fritas. Tomar lácteos desnatados, cereales integrales y frutas y verduras de temporada nos ayudarán a eliminar líquidos.
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