Feng Shui: bolsos limpios para atraer la abundancia
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Feng Shui: bolsos limpios para atraer la abundancia

Según la tradición milenaria del Feng Shui realizar limpiezas continuas de los espacios que nos rodean, deshaciéndonos regularmente de todo lo inservible, aumenta en nuestras vidas las posibilidades de atraer cosas nuevas y positivas. Mantener despejadas las habitaciones, los armarios, la mesa de la oficina, nos permite no sólo deshacernos de la ‘basura’ material, si no que según esta antigua tradición china, esta acción...

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Ley de la Atracción: ‘te conviertes en lo que piensas’
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Ley de la Atracción: ‘te conviertes en lo que piensas’

Hace un tiempo, la ley de la atracción se convirtió en un bombazo que se coló en la mayoría de los hogares despertando el interés sobre la ciencia cuántica, todo gracias al libro ‘El Secreto’. Este libro se convirtió en un manual de cabecera para muchísima gente y la red se llenó de textos y videos con fórmulas que trataban de explicar, desarrollar y activar la mágica idea de la ley de la atracción universal. Esta idea de...

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¿Qué le aporta una ‘doula’ a una futura madre?
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¿Qué le aporta una ‘doula’ a una futura madre?

La figura de la doula, todavía poco conocida y extendida en nuestra cultura, es una mujer, normalmente que ya ha sido madre, que asiste a las futuras madres durante el parto y el post parto, brindando sus servicios no profesionales. La palabra doula procede del griego donde su connotación de esclava poco tiene que ver con el trabajo que desarrollan estas mujeres en la actualidad. Su finalidad es la atención y cuidado de la madre...

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El perfeccionismo puede perjudicar tu salud
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El perfeccionismo puede perjudicar tu salud

Las personas perfeccionistas, aunque en apariencia están más predispuestas a rentabilizar el esfuerzo y el trabajo para encaminarlo a éxitos concretos en sus vidas, normalmente desarrollan patrones de pensamiento tóxicos que terminan convirtiendo la experiencia diaria en un circulo vicioso de insatisfacciones continuas. La sobre exigencia personal es una de las tónicas predominantes en las acciones de las personas con...

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La neuroplasticidad: tener una mente maravillosa
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La neuroplasticidad: tener una mente maravillosa

Prodigiosa, maravillosa, virtuosa… Podríamos dedicarle mil apelativos a nuestra mente. Lo cierto es que podría parecerse a un espectáculo del que no se ha realizado ningún estreno, porque hay muchas cosas que no conocemos.Hace tiempo que se investiga, pero su complejidad y su arquitectura hace que su estudio sea altamente dificultoso. Por suerte cada vez conocemos más datos, uno de los más importante de los últimos años ha sido el...

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Meditación: no te dejes dominar por el efecto “sombra”
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Meditación: no te dejes dominar por el efecto “sombra”

Los procesos inconscientes son grandes contenedores de información residual de la mente. Aunque aparentemente desestimados, determinados grupos neuronales acumulan recuerdos y experiencias que terminan creando una especie de ‘vida instintiva’ que funciona en paralelo y sin ningún control sobre nuestros procesos lógicos y estados anímicos. La meditación es una técnica muy antigua y eficaz para potenciar y ayudar a nuestra...

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Latigazo cervical, ¿la dolencia del futuro?
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Latigazo cervical, ¿la dolencia del futuro?

Hoy día la lumbalgia y el resfriado ocupan las primeras posiciones en el ránking de la Organización Mundial de la Salud en lo que se refiere a las enfermedades que más bajas laborales causan. Un ‘honor’ que, de no tomarse medidas sanitarias de carácter global, no tardarán en compartir con el llamado latigazo cervical. Esta dolencia, como la mayoría sabréis, es una lesión en las cervicales causada por un estiramiento y una...

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¿Eres una persona muy sensible?
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¿Eres una persona muy sensible?

Existen personalidades altamente sensibles, es decir, personas que tienen un sistema nervioso especialmente sensible, ya que son mucho más conscientes de todas las sutilezas del ambiente a su alrededor y se sienten abrumadas con facilidad. Si a veces notas malestar y no sabes por qué, puede que seas una persona sensible. Nosotras te ayudamos a descubrirlo. Las personas altamente sensibles tienen una gran capacidad para procesar todo...

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¿Le tienes miedo al fracaso?
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¿Le tienes miedo al fracaso?

Tener un proyecto, tener una ilusión, una expectativa y que esta no se cumpla como habías previsto o deseado no es un fracaso. No es algo que tengas que soportar ni es el final de nada. Fracasar es repetir el mismo error sin haber escuchado el mensaje que esa equivocación tenía para ti. Nosotras te ayudamos a no tener miedo al fracaso y a seguir adelante con optimismo. Fracasar no es tener una desilusión. Fracasar es repetir un error....

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Los expertos recomiendan ser madre antes de los 33 años
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Los expertos recomiendan ser madre antes de los 33 años

La maternidad es una cuestión que a todas se nos ha pasado por la cabeza en algún momento de nuestras vidas: ya sea para imaginarnos cómo sería nuestro papel como madre o bien para decantarnos por no tener hijos, es una cuestión que nos incumbe como mujeres. Si superáis los 30 y os habéis planteado tener hijos en un futuro, debéis saber que los expertos recomiendan tenerlos antes de los 33, edad en la que la calidad de nuestros óvulos...

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Al mal tiempo, buena cara
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Al mal tiempo, buena cara

Cuando tenemos un mal día o una mala racha estamos pasando un mal momento y de nada sirve quedarnos lamentándonos, si no que debemos tomarnos las cosas con calma y positivismo y ver siempre el vaso medio lleno. Hay que ver las cosas con buena cara, de forma optimista y feliz, para así poder salir adelante sin preocuparnos en exceso. Nosotras te damos algunas recomendaciones para que le pongas buena cara al mal tiempo. A lo largo de...

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¿Para qué acudir a un Psicólogo?
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¿Para qué acudir a un Psicólogo?

A lo largo de nuestra vida necesitamos apoyo social para poder superar algunos obstáculos que nos toca vivir. Aunque muchas personas tengan temor a visitar al psicólogo, lo cierto es que nos puede ayudar mucho con mismas o a la hora de relacionarnos con los demás. Nosotras te contamos las ventajas de ir al especialista. El psicólogo es capaz de sacar todo aquello que tengamos alojado en nuestro interior. Así, podemos desahogarnos de...

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La postura: el lenguaje de tu cuerpo y tus emociones
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La postura: el lenguaje de tu cuerpo y tus emociones

Los estados del ser humano están relacionados. Lo creo firmemente y en esta premisa baso mi forma de pensar y ser. Creo que el estado mental, el físico y el emocional están interconectados y unidos en un equilibrio muy inestable. Al menor cambio en uno de ellos, se desestabiliza el resto. Es fácil de entender: un problema personal nos produce un estado nervioso que nos impide comer, se dice entonces que tenemos ‘los nervios...

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El cuscús tiene grandes beneficios para tu salud
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El cuscús tiene grandes beneficios para tu salud

El cuscús es un plato muy popular en el norte de África a base de sémola de trigo. Este cereal tiene múltiples beneficios para nuestra salud, y Nosotras os damos los beneficios del cuscús para que lo incluyáis en vuestros platos. Sano, delicioso, versátil y fácil de hacer, este plato os encantará. A diario debemos tomar una dosis de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono se encuentran en muchos alimentos como la pasta, el...

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