Cómo detectar a las personas envidiosas
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Cómo detectar a las personas envidiosas

Personas envidiosas hay por todo el mundo, y más de las que crees forman parte de tu entorno, sobretodo el laboral. Y es que en el mundo capitalista, el más depredador es el rey. La gran competitividad en los trabajos actuales hacen que algunas personas, además de ser competitivas laboralmente, también lo sean -equivocadamente- con algunos compañeros de trabajo. ¿Qué puede despertar la envidia de estas personas? Las cualidades, sean...

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Los 6 pasos para cambiar de hábitos alimenticios
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Los 6 pasos para cambiar de hábitos alimenticios

Todos queremos cambiar algún aspecto de nuestra vida que consideramos poco saludable. Dejar de fumar, levantarnos más temprano, ir al gimnasio, salir a la montaña o comer más saludable son algunos de los nuevos propósitos a la vuelta del verano o cuando comienza el año nuevo. No es nada fácil cambiar de hábitos y eso se debe a que éstos están tan arraigados en el día a día que controlan nuestra vida casi de manera automática....

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3 posturas de yoga para aliviar el estrés
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3 posturas de yoga para aliviar el estrés

El yoga es una disciplina milenaria que se utiliza con fines terapeúticos y que otorga bienestar y tranquilidad, entre otros muchos beneficios. Si últimamente sientes que estás un poco nervioso, con estrés y ansiedad, estas tres posturas de yoga te podrán ayudar. Esta disciplina se centra en la concentración, la respiración y el trabajo físico controlado, lo que favorece la reducción del cortisol, una mejor oxigenación y una mejora de...

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Reciclaje: Pequeñas acciones que contribuyen a cuidar el medio ambiente
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Reciclaje: Pequeñas acciones que contribuyen a cuidar el medio ambiente

El reciclaje es una actividad cotidiana que puede hacer todo el mundo, incluso los más pequeños de la casa. Es un acto que muchos no tienen en cuenta pero que realmente es de suma importancia en la sociedad ya que nos permite reutilizar objetos y elementos que serían desechados, sometiéndolos a un proceso de tratamiento que permitirá convertirlos en materia prima reutilizable. Si aún no os habéis sumado a reciclar os proponemos...

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Estreñimiento: Laxantes suaves y naturales para combatirlo
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Estreñimiento: Laxantes suaves y naturales para combatirlo

El estreñimiento es un trastorno bastante habitual que puede llegar a ser realmente molesto, con síntomas que pueden ir desde dolor de estómago y pesadez hasta dolor de cabeza y malestar generalizado. El llevar una dieta adecuada, el beber abundante agua a diario y el mantener una vida activa son tres premisas a tener en cuenta para evitarlo. No obstante, si últimamente estás teniendo ciertos problemas para ir al baño como...

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Cuando la ansiedad pasa a ser un problema
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Cuando la ansiedad pasa a ser un problema

La ansiedad es un síntoma psicosomático que el que más o el que menos lo ha experimentado alguna vez en su vida, pero a pesar de lo que muchos piensan, hay que aclarar que no siempre tiene que tener una connotación negativa. Podríamos definir la ansiedad como una respuesta automática que el cuerpo humano experimenta ante una lucha o huida en un momento de amenaza y peligro, pero, ¿en qué momento la ansiedad pasa a convertirse en un...

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No te prives de comer helados, ¡descubre sus beneficios!
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No te prives de comer helados, ¡descubre sus beneficios!

Sí, comer helados también tiene beneficios aunque muchas personas crean lo contrario. Es muy corriente creer que los helados engordan o perjudican la garganta, pero son pensamientos erróneos, pues comer helados tiene muchos beneficios que seguramente desconocemos. Los excesos son malos, como todo en la vida. Comer 1-2 helados a la semana nos reportará muchos beneficios sin notarlo en nuestra dieta. Hoy te enseñaremos las propiedades...

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El souping sustituye al juicing para adelgazar en verano
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El souping sustituye al juicing para adelgazar en verano

Con el término souping se denomina a una nueva corriente dietética que basa sus propiedades adelgazantes en el único y exclusivo consumo de sopas durante varios días. El propósito no es solo ganarle unos kilos a la báscula, sino aprovechar las propiedades diuréticas y antioxidantes de los alimentos con los que se ha realizado el caldo. El juicing - nos encantan los extranjerismos – fue sustituido por el souping, puesto que sus...

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¿Qué debes comer para reducir la aparición de celulitis?
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¿Qué debes comer para reducir la aparición de celulitis?

Las cremas, los masajes y algunos tratamientos específicos pueden ayudar a reducir la aparición de la celulitis, pero solo como complemento al entreno y una dieta adecuada. Si no vivimos de manera activa y no nos ocupamos de una buena dieta, una puede estar segura: la celulitis nunca le abandonará. Entonces, ¿qué comer para ayudar a combatir la piel de naranja? 1. ¿Qué comer para no seguir desarrollándola? En primer lugar, debemos...

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Dime qué antojos tienes y te diré que problemas tienes
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Dime qué antojos tienes y te diré que problemas tienes

¿Sabías que nuestro cuerpo tiene la capacidad de hablarnos y mandarnos ciertas señales? Por ejemplo, ¿has sentido alguna vez que a cierta hora del día se te antoja comer chocolates o de repente te vienen unas ganas inmensas de comer patatas fritas? Todo ello tiene una explicación que debemos aprender a interpretarla. Igual que tu cuerpo te muestra mediante señales que está cansado o que tiene hambre, también tiene la capacidad de...

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Las ventosas chinas: Qué son y beneficios para la salud
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Las ventosas chinas: Qué son y beneficios para la salud

La medicina china nos ha enseñado técnicas verdaderamente beneficiosas para nuestra salud y de las que ya os hablamos anteriormente como la acupuntura, el shiatsu, o en esta ocasión, el uso de las ventosas chinas. Aunque pueda parecer una idea descabellada para el mundo occidental, las ventosas chinas son una técnica realmente efectiva para tratar afecciones respiratorias, como los resfriados, las gripes o los golpes de frío. Pero no...

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Vinagre de manzana para controlar la diabetes
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Vinagre de manzana para controlar la diabetes

Si bien la diabetes es una enfermedad que debe ser tratada y seguida de cerca por un médico especialista, siempre existen productos naturales que pueden dar una mano, tal como es el caso del vinagre de manzana, utilizado con fines terapéuticos desde antaño. Sus propiedades benéficas sobre la salud se deben, especialmente, a su alto contenido de oligoelementos y ácidos naturales que alcalinizan el organismo y mejoran la salud...

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Beneficios del Shiatsu: Una técnica japonesa milenaria
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Beneficios del Shiatsu: Una técnica japonesa milenaria

El shiatsu es otra de las prácticas que nos ha enseñado la medicina tradicional japonesa basada en conseguir la correcta canalización del - Chi- la energía vital, gracias a la presión de diferentes puntos clave del cuerpo humano. Presionando con los dedos, las palmas de las manos y parte de los brazos, el terapeuta consigue aliviar dolores físicos, psicosomáticos y / o curar y prevenir ciertas enfermedades.  Esta técnica existe des...

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Cúrcuma y limón para mejorar la digestión
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Cúrcuma y limón para mejorar la digestión

Si últimamente sientes que tu digestión está un tanto lenta y pesada, quizá puedas probar con esta bebida natural de cúrcuma y limón para mejorar tus procesos digestivos y sentirte mejor después de comer. Además, como extra, esta bebida te ayudará a perder esos kilos de más, ya que mejora el ritmo del metabolismo y controla el hambre. Tanto la cúrcuma como el limón tienen excelentes propiedades antioxidantes y depurativas, al tiempo...

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