Alergias en los niños: qué debes saber
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Alergias en los niños: qué debes saber

Las alergias son una enfermedad que cada vez afecta a más españoles. Como afirma el Dr. Alfonso Malet Casajuana, alergólogo de tuMédico.es, “las enfermedades alérgicas están aumentando en el mundo occidental, especialmente en las grandes ciudades”. La espontaneidad e imprevisibilidad de las reacciones alérgicas convierten a los niños en un colectivo muy sensible a esta patología. En los niños, según comenta el especialista,...

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Parejas que no cosiguen tener hijos
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Parejas que no cosiguen tener hijos

Una pareja que lleva intentando tener un hijo desde hace dos años y no lo consigue, debe acudir al médico ya que pasados dos años se considera que tienen problemas de fertilidad. Aunque no lo parezca, en nuestra sociedad hay muchas parejas que pasan por este problema. Ante la búsqueda de un hijo, no hay manera de conseguirlo. Y es aquí donde hay que intentar encontrar soluciones para que esto cambie. La mayoría de los motivos por los...

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La dieta de la piña: Pierde 3 kilos en menos de una semana
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La dieta de la piña: Pierde 3 kilos en menos de una semana

Con tanto trabajo y obligaciones de repente te levantas un día y el verano ya está aquí. ¡Si parece que hace dos días estábamos eligiendo vestido para celebrar el año nuevo! Tus amigas te escriben para inaugurar el primer día de playa y tú te pruebas el bikini del año pasado y no te acabas de ver bien, te sientes hinchada. Por ello te traemos una dieta que te hará perder tres kilos en una semana y sobre todo te hará sentir más ligera....

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¿Te sientes sola?
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¿Te sientes sola?

La soledad es el resultado de relaciones sociales deficientes, constituye una experiencia subjetiva ya que uno puede estar solo sin sentirse solo o sentirse solo cuando se encuentra en grupo. Destacamos dos tipos de soledad: la emocional, o ausencia de una relación intensa con otra persona que nos produzca satisfacción y seguridad, y la social, que supone la no pertenencia a un grupo que ayude al individuo a compartir intereses y...

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Psicosis: ¿Qué tipos de delirios existen?
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Psicosis: ¿Qué tipos de delirios existen?

Los delirios, síntomas típicos de las psicosis, son ideas que cumplen una serie de requisitos: son absurdas, la persona está totalmente convencida de ellas y los vive como una realidad, y sigue manteniéndolas incluso cuando se le demuestra lo contrario. Existen diversos tipos, aunque los siguientes son los más comunes: Delirio de persecución: La gente que sufre este delirio cree que constantemente se está conspirando contra ellos o...

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¿Sabías que el desorden puede tener beneficios?
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¿Sabías que el desorden puede tener beneficios?

El desorden es en la mayoría de las ocasiones visto como algo negativo. Muchas personas son incapaces de vivir en entornos desordenados, y a nivel emocional necesitan guiarse de unas lógicas pensantes determinadas para sentirse seguros. Pero al contrario de lo que podamos pensar, el desorden es muchas veces un patrón liberador que posee un gran potencial como estimulador de la creatividad. Pensamos que un orden correcto, unas pautas...

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Comunicar es algo más que hablar
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Comunicar es algo más que hablar

Comunicarse, hacer llegar al otro el mensaje deseado, escuchar, entender… No es fácil. Es un proceso complejo, un reto que incluye diferentes componentes: poner en palabras lo que nos pasa, armar un discurso coherente, escuchar a alguien que necesita un consejo, una sugerencia, o simplemente un poco de cariño… Una de las mayores dificultades que encontramos en ese proceso es comprobar si realmente estamos hablando o solo estamos...

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Mantener el peso: Pasos esenciales para evitar el efecto yo-yó
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Mantener el peso: Pasos esenciales para evitar el efecto yo-yó

Tras un gran esfuerzo, hemos conseguido llegar a nuestra meta y perder esos kilos que nos habíamos propuesto hace unos meses. Te sientes bien, enérgica, ¡Puedes con todo! Por fin ya puedes volver a introducir otros alimentos en tu dieta y empezar a disfrutar más de tu día a día. Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta para no provocar ese temido efecto yo-yó y recuperar rápidamente todo el peso perdido. Comúnmente se...

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Nuestra idea del éxito es lo que nos hace felices o infelices
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Nuestra idea del éxito es lo que nos hace felices o infelices

La idea que sostenemos sobre el bien y el mal limita nuestra relación con la felicidad. De este modo, como en muchos otros casos, nuestra forma de pensar tiene un impacto directo en nuestras experiencias vitales. Dirige, sin que seamos conscientes, la visión que tenemos del mundo, nuestra personalidad y las emociones. Uno de los patrones de pensamiento más limitantes a la hora de conseguir nuestras metas, deseos y anhelos más...

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Mood food: la dieta que te hace feliz
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Mood food: la dieta que te hace feliz

Hacer dieta nos hace infelices. Ocurre muchas veces. Si observamos cambios bruscos de humor, tristeza e incluso un estado semidepresivo en alguna persona conocida que acaba de ponerse a régimen, quizá debemos advertirle que no ha tomado el camino correcto o no ha realizado una buena elección a la hora de perder peso. Como ya os he contado en alguna ocasión, elegimos la comida, así como el tabaco, el alcohol o algunas otras substancias...

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Beneficios de los edulcorantes naturales para la salud
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Beneficios de los edulcorantes naturales para la salud

Seguro que muchas de vosotras os habéis preguntado cuáles son los beneficios de los edulcorantes, pero en este caso naturales. Los edulcorantes naturales están ganando terreno a los tradicionales y hoy Nosotras os contaremos todos los beneficios que aportan a nuestro organismo. El beneficio principal de los edulcorantes naturales sobre nuestra salud, es que tienen menos aporte calórico que los otros edulcorantes, por lo que se...

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Aprender a estar sola contigo misma
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Aprender a estar sola contigo misma

Así como es importante aprender a convivir, también es importante aprender a vivir sola. Esto supone plantear nuevos conceptos de soledad, sabiendo que esto puede implicar en tu vida una energía nueva, motivaciones desconocidas o, incluso, olvidadas. Nosotras te damos algunas razones para valorar el hecho de estar solas.  Se trata de empezar ampliando horizontes, encontrando el placer, buscando algo que te apasione: pintura,...

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Objetivo número uno: aprender a vivir en el presente
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Objetivo número uno: aprender a vivir en el presente

Vivir en el presente aunque parezca una premisa aparentemente lógica es algo que olvidamos con facilidad y que solemos no llevar a la práctica en nuestro día a día. Si prestamos atención a nuestra actitud y pensamientos podremos descubrir como en infinidad de casos nuestra mirada está enfocada plenamente en el futuro. Nuestra sociedad, en casi todos los aspectos también gira alrededor de un espacio que no ha llegado, que no existe y...

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Consejos para controlar la obesidad
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Consejos para controlar la obesidad

¿Tienes problemas de obesidad o vas camino de tenerlos? ¿Te das atracones y te gustaría visitar menos la nevera? ¿El médico te ha recomendado seguir una dieta pero te pierdes en la sección de bollería? Los siguientes consejos te ayudarán a controlar tu conducta alimentaria: Limita espacio-temporalmente los indicios relacionados con la comida. No comas entre comidas, come siempre a la misma hora y en el mismo lugar, pon la mesa...

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