Todo lo que necesitas saber sobre la violencia de género
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Todo lo que necesitas saber sobre la violencia de género

La violencia de género se manifiesta como el símbolo más brutal de la desigualdad existente en nuestra sociedad. Se trata de una violencia que se ejerce sobre las mujeres por el hecho de serlo, por ser consideradas, carentes de los derechos mínimos de libertad, respeto y capacidad de decisión. Nosotras os desvelamos algunos mitos de la violencia de género. Sólo en las familias con problemas hay violencia. En cualquier familia, tenga...

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Movimiento Zen: meditar para tu salud
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Movimiento Zen: meditar para tu salud

La filosofía Zen hace hincapié, sin descartar ninguna de las tradiciones religiosas, en que el ser humano tiene una capacidad única de alcanzar la armonía y el equilibrio principalmente gracias a la liberación de los pensamientos. El Zen se enfoca en promover una actitud de vigilancia sobre los estados mentales que con la práctica nos permite conseguir un estado de ‘alerta’ interior que poco a poco, se va transformando en...

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Ser pareja intercultural es un gran reto
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Ser pareja intercultural es un gran reto

En España el número de inmigrantes ha crecido espectacularmente en los últimos años, propiciando la convivencia de culturas. Y, por lo tanto, la aparición de parejas interculturales, que tienen que superar obstáculos que son bien distintos a los que se enfrentan las parejas que comparten la misma cultura, lengua y religión. A la hora de formar una pareja intercultural una de las primeras cosas a tener en cuenta es el ‘choque...

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Cómo combatir el estrés de no quedarse embarazada
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Cómo combatir el estrés de no quedarse embarazada

¡Cómo ha cambiado la vida! Antes una mujer se casaba casi recién llegada a la veintena y si te pasabas 3 años ya te quedabas para vestir santos. Hoy en día nos acercamos al juzgado, que no a la vicaría, más cerca de los cuarenta que otra cosa, y es que hemos ido dejando nuestras prioridades familiares por las profesionales, por hacernos un hueco en ese mundo laboral que empieza a abrirse a mujeres con retos profesionales. Hoy Nosotras...

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Cómo controlar las rabietas de los dos años
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Cómo controlar las rabietas de los dos años

En torno a los dos años, los niños aprenden lo que es una rabieta y lo que sacan con ellas. Por ello, es muy importante que los padres sepan cómo manejarlas. Nosotras os damos consejos para saber controlar las rabietas de vuestros hijos.   Una rabieta consiste en un cabreo de un niño. Puede patalear, gritar, o incluso, intentar ‘pegarte’. Cuando hacen esto es que quieren conseguir algo. Muchos padres les dan lo que quieren...

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Coquetear o el riesgo de pasar la delgada línea roja
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Coquetear o el riesgo de pasar la delgada línea roja

La infidelidad no consiste únicamente en tener sexo con alguien ajeno a la pareja, se puede ser infiel con la actitud, con nuestras acciones, pues ésta empieza en la mente. Si se es infiel o no dependerá de la propia relación o de los pactos que tengáis en vuestra relación. Lógicamente, no estamos yendo en contra de la pareja si no somos conscientes de ello, es decir, si soñamos con algún actor y vivimos una gran aventura con él, es...

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Flores de Bach: el remedio para controlar las emociones negativas
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Flores de Bach: el remedio para controlar las emociones negativas

Seguro que alguna vez has oído hablar de las famosas flores de Bach, un tratamiento muy beneficioso para nuestro organismo. Fue ideado por Edward Bach, el cual tenía la firme creencia que el estado mental podía tener un efecto directo y poderoso sobre la salud, cosa que corroboró cuando le informaron que le quedaban tres meses de vida, y decidió aprovecharlos para trabajar en su última contribución a la medicina. No sólo no murió en...

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La erosión dental en 10 preguntas
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La erosión dental en 10 preguntas

Los dientes no sólo son cuestión de estética. Lucir una sonrisa blanca y brillante no es tan sencillo, el tipo de dieta y mantener una correcta alimentación es fundamental para tu salud bucodental. Cada vez que comes, se desencadena un proceso químico en el interior de la boca que puede llegar a ser perjudicial si no tienes unos buenos hábitos alimenticios. En los últimos años, ha aumentado el número de casos y tratamientos...

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La sensología: el método que aumenta nuestra inteligencia y creatividad
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La sensología: el método que aumenta nuestra inteligencia y creatividad

La sensología consiste en un grupo de técnicas y herramientas destinadas principalmente a potenciar el desarrollo del mundo sensorial a partir de diferentes estímulos que permiten el crecimiento y la participación del hemisferio derecho cerebral, como motor del mundo holísitico e intuitivo. Activar y potenciar las actividades nos permite sacar un mayor partido a nuestra mente, propiciando una actividad equilibrada de la inteligencia...

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¿Cambiar para progresar o para evadirse de la realidad?
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¿Cambiar para progresar o para evadirse de la realidad?

Hay personas especialmente inquietas, creativas, inconformistas, que tienden a hacer ‘frecuentes modificaciones’ en diversos elementos de su vida cotidiana -cambiar la decoración, reorganizar drásticamente los armarios, cortarse el pelo, cocinar a lo bestia…- y/o a emprender multitud de actividades rellenando cada hueco en blanco que hay en su agenda con envidiables y barrocos programas que parecen sacados de la guía del...

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Qué hacer ante un conflicto escolar
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Qué hacer ante un conflicto escolar

La escuela es un lugar donde existe conflicto a menudo entre unos niños y otros. En ella aparecen algunas formas de maltrato en niños que pueden perjudicar la etapa escolar y educativa de tu hijo. Nosotras os ayudamos a actuar ante un conflicto escolar.  Una de las principales preocupaciones de los educadores en las instituciones escolares ha sido, y aún continúa siéndolo, las cuestiones relacionadas con la indisciplina escolar. Los...

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Astenia primaveral: cinco alimentos básicos para superarla
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Astenia primaveral: cinco alimentos básicos para superarla

El verano es una realidad que está cerca. Hemos dejado atrás el frío y dejado entrar la primavera. Los rayos de sol, la subida de las temperaturas y las agradables brisas revolucionan nuestros sentidos. En general, aunque depende del estado físico y anímico de cada persona, la llegada de la primavera sienta muy bien al cuerpo y al espíritu. Nos alegra y la vida se vuelve más feliz. Menos ropa, más horas de luz y la cercanía del...

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No tengas miedo, ‘empezar de nuevo’ es el camino
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No tengas miedo, ‘empezar de nuevo’ es el camino

A  lo largo de nuestra vida, cerramos y concluimos etapas casi de una forma cíclica, y a pesar que esta impermanencia, este continuo viaje de inicios y finales es la parte natural de nuestra experiencia vital, el miedo a nuevos caminos suele ser un factor que nos condiciona en multitud de ocasiones. Independientemente de cuáles sean los motivos o circunstancias que determinan el final de un acontecimiento, de una pareja, de un...

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Copa menstrual: el fin de los tampones y las compresas
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Copa menstrual: el fin de los tampones y las compresas

¿Os imagináis dejar de comprar tampones y compresas definitivamente? ¿Cuánto nos ahorraríamos? Ya hace unos cuantos años que la copa menstrual ha irrumpido en la vida de muchas mujeres europeas, pero aquí, en España, todavía cuesta de creer que se pueda sustituir de forma completa o parcial el uso de tampones y compresas. Veamos qué es y cómo se utiliza. La copa menstrual es una copa de silicona que recoge el flujo menstrual sin...

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