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Consejos para superar un viaje largo en avión

Hacer viajes a destinos lejanos siempre es una suerte y un placer. Aún así, cuando el vuelo dura muchas horas, estar ahí encerrado se puede convertir en un infierno. Ya viajes con niños, con amigos, o sola, estos consejos te irán genial para poder convertir el vuelo en una buen inicio y final de tu viaje.

  1. Lo más importante es que uses ropa cómoda.  Pantalones anchos, camisetas de algodón que no tengan etiquetas que nos molesten o partes muy pegadas al cuerpo que nos puedan agobiar. Tener un jersey a mano siempre es muy útil en un avión, ya que el aire acondicionado siempre suele estar muy fuerte y puede llegar a hacer frío. La clave es llevar muchas capas, para podernos adaptar a la temperatura que haya. En cuanto a los zapatos, recomendamos que sean fáciles de quitar y poner, ya que normalmente nos los harán quitar en el control de seguridad. Igual que con la ropa, es mejor que no sean muy apretados, ya que normalmente los pies se hinchan durante el vuelo.
  2. Una manta, un antifaz y un cojín serán tus aliados perfectos durante el vuelo. Te permitirán aprovechar para descansar y coger energías. Pero recuerda que depende de donde viajes, dormir durante el vuelo puede causarte mucho jet lag una vez llegues a tu destino.
  3. Entretenimiento. Si eres de las que les gusta leer, estás de suerte. Un avión es el lugar perfecto para engancharse a un buen libro y devorarlo. Si no, cuando se trata de vuelos largos, es habitual haya unas cuantas películas entre las que elegir. Además también puedes escuchar música y desconectar un poco. ¡Recuerda no dejarte los auriculares!
  4. Muévete. Estar 4 horas o más sentada en tu asiento te acabará provocando dolor de espalda y malestar. Intenta caminar un poco por los pasillos para estirar las piernas y hacer algunos estiramientos de espalda y de las articulaciones.
  5. Hidrátate. Mantenerse hidratada es siempre importante, pero en un viaje largo de avión más que nunca. Las cabinas de avión son lugares muy secos, se nota enseguida en la piel, y beber agua cada 30 minutos aproximadamente es una de las mejores opciones para prevenir o solucionar esa posible deshidratación. En cuanto a la piel, podemos aplicar crema hidratante y así evitaremos que se reseque tanto.

Imágenes: Blogs – Antena 3, SP Parking

 

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