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El wap dress o el vestido mini cruzado con volantes se luce así

El wrap dress o el vestido mini cruzado con volantes, es tendencia desde el año pasado, cuando The Alexandra sacó su modelo estampado con estrellas blancas sobre el rojo ¿lo recordáis? Pues este año, que ya sabemos como favorece, y de qué manera lucirlo para vernos más bellas, os vamos a descubrir los ejercicios para potenciar las partes que realza el mini vestido de moda.

Se han hecho muchas versiones desde el wrap dress de The Alexandra. Zara, sobre todo, nos lo ha ofrecido en todas las versiones: de tirantes, de manga corta, de manga larga, versión mono, etc.. Al final todos favorecen igual de bien y, ¿por qué? Sencillo, su escote en ‘v’ favorece a todos los tamaños de pecho y, acompañado del volante, realza el busto.

El ajuste de la cintura tiene la altura perfecta entre el escote y el largo del vestido y cae justo en el trasero – aspecto que favorece a que se disimule el abdomen si es que nos acompleja esta zona-. Esto, junto al volante que llega hasta el final de la falda, acaban de darle volumen y movimiento a la pieza, sin aportarle cortes que agranden zonas complicadas. Toda una pieza estrella. Pero si todavía crees que a ti no te queda todo lo bien que podría parecerte, vamos a darte las claves para que ejercites las zonas que potencia este vestido: escote, cintura y piernas. Toma nota:

Ejercicios para lucir mejor el wap dress

1. Escote

Cualquier escote se ve mejor si nuestro pecho se ve terso y atlético. Elevar el pecho no es fácil pero tampoco imposible. Según Mario Peña -entrenador del Estudio Life- se puede conseguir con tres ejercicios: Flexiones, aperturas en máquina y press de banca. Con estos ejercicios no solo levantaras el busto, también trabajaras los brazos.

2. Cintura

Trabajando nuestros abdominales y glúteos conseguiremos que la caída de la tela al ajustarse en la cintura se vea más esbelta y estilizada. Un entrenamiento que reúne a la perfección ambos trabajos es el hip thrust. Otros ejercicios posibles es combinar ejercicios de cruches con tablas y trabajos de oblicuos (es el combinado estrella de Kendall Jenner).

3. Piernas

Esto es quizá lo más complicado y la zona que más ejercicios necesita pero tanto para lucir un wrap dress como cualquier prenda de verano, tener unas piernas tonificadas es casi obligatorio. a genética nos juega muchas veces malas pasadas, pero si lo que quieres es adelgazar las lo mejor serán ejercicios de cardio. Las sentadillas, el running, la bicicleta, son varias opciones que a demás de adelgazar tonifican los músculos. La alimentación es un punto importante a tener en cuanta también pues la parte inferior de las mujeres tiene a acumular más grasa y la indeseada celulitis puede aparecernos hasta a las más delgadas.

De todas formas, con poco ya lucirás bien este maravilloso vestido. Súmale a tu rutina de belleza estos ejercicios y ¡a lucir palmito!

Imágenes: glamour.es, boohoo.com,wheretoget.it, trendsvip.com

 

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