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¿Cuál fue la dieta post-embarazo de Irina Shayk?

Apenas hace un año que Irina Shayk dio a luz y en su cuerpo apenas quedan marcas del embarazo. La modelo rusa de 31 años, imagen de la firma italiana Intimissimi, el mes pasado compartía una imagen en Instagram luciendo algunas piezas de la marca, aunque, seamos sinceras, casi nadie se fijó en las prendas, sino en su increíble figura pocos meses de haber dado a luz. 

Sí es cierto que Irina no ha desvelado su dieta post-embarazo en ningún momento, pero sí ha hablado sobre cómo mantenía su figura, algo que podría darnos una pista de por qué luce ese cuerpo meses después de tener a su bebé. Shayk declaró a la revista Women’s Health que es una de esas mujeres a las que tiene que agradecer a sus genes por su rápido metabolismo. 

A pesar de que gracias a su metabolismo puede permitirse comidas copiosas, como hamburguesa y patatas fritas, Irina Shayk reveló que su dieta varía antes de una sesión de fotos o un desfile, y es que consiste en comidas mucho más limpias como ensaladas y sopas que no inflamen el abdomen. 

El secreto es compensar las comidas hipercalóricas con otras más ligeras, como pescado al vapor o verduras. No obstante, su comida favorita es la de su tierra natal: “Cuando yo crecí en Rusia, mis abuelas rehacían las mejores tortillas del mundo, las mejores albóndigas y los mejores dumpings. Así que me encanta la comida y no entiendo cómo hay gente que no come. Yo como de todo”, decía Irina para la revista People.

Sin embargo, por mucho que Irina tenga mucho que agradecerle a sus genes, no podemos obviar la parte de ejercicio, y es que la modelo ha reconocido en más de una ocasión que se somete a unas rutinas de trabajo muy duras. “Entreno muchísimo. Hago boxeo y un poco de jiu jitsu (arte marcial japonesa)” reveló en la misma entrevista.

La modelo, aunque viaja mucho, tiene trucos para no abandonar sus rutinas de ejercicio, como tener un equipo básico que pueda transportar, o se centra en ejercicios simples de barra que no necesitan mucho material.

Imágenes: Getty Images Instagram. 

 

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