Ejercicios para aumentar el pecho… ¡Este verano presume de delantera!

Qué no decaiga el busto

No hace falta pasar por el quirófano para presumir de un pecho firme y voluptuoso. Está claro que el efecto no es inmediato, pero con uno ejercicios y siguiendo estos , este verano, podrás presumir de unos senos firmes.

Consejos para aumentar el pechos

Para mantener los senos firmes y saludables es bueno masajearlos haciendo círculos con la mano,
en el sentido de las agujas del reloj. De esta manera, consigues,
aumentar la circulación. ¿Y sabías que el sexo hace aumentar el tamaño
de los senos? Al aumentar las hormonas sexuales, los aumentan su
tamaño… ¡así que si quieres más pechos, practica más sexo!

Para reafirmar el pechoDespués de la ducha aplica un chorro de agua bien fría sobre los pechos. Así conseguirás tonificar y reafirmar. Es recomendable, hacerlo por la mañana.Además, es conveniente que hidrates bien los senos. Lo ideal es hacerlo con movimientos ascendentes hacia el cuello. Así conseguirás más elasticidad en la piel.

para mejorar tu pechoEn el gimnasio

Coge unas mancuernas y mantén los brazos estirados a la altura del
pecho y aprieta una mancuerna contra la otra a la vez que se contraen
los músculos pectorales. Lo bueno es hacer series de 8.

En casa

Juntar las dos manos por delante del pecho y hacer presión o apoyar las manos en la pared e intentar separar el .

Ejercicios para aumentar el pecho... ¡Este verano presume de delantera!%Puedes hacerlo sentada o de pie. Imagen de Punto Blanco

En la playa

Cuando estés en el agua, sumérgete hasta que te llegue al cuello.
Entonces, extiende los brazos hasta la altura de los hombros, sin salir
del agua, y ábrelos y ciérralos. Así, trabajarás los pectorales.La
natación, es uno de los deportes que mejor va para fortalecer y
reafirmar el pecho. Así que este verano, pégate unos largos en la playa
o en la piscina.

Ver más…Consejos para mantener el pecho firme… ¡Y sin cirugía!¿Cómo aumentar la talla del sujetador sin cirugía?… ¡Atenta a estos trucos y consejos!

Más sobre: consejos | cuerpo | ejercicio | pechos |

18 Comentarios

  1. hola si quiero saber como hacer para q mis senos crescan un poco

  2. por favor, estoy plana del todo y soy adolescente, los chicos y chicas se burlan de mi en el insti, mi vida es una pesadilla!!! por favor ayudenme…

  3. A MI ME HAN CRECIDO LOS PECHOS TOMANDO NATURAL BREAST

  4. me gustaria saber como augmentar talla siendo adolescente porque tengo una 80…

  5. QUIERO saber q puedo pa tener firmes mis pechos xq despues de mi embarazo y despue s dar pecho se m hicieron horribles Flacidos ayuda

  6. QUIERO saber q puedo pa tener firmes mis pechos xq despues de mi embarazo y despue d dar pecho se m hicieron hoerubles Flacidos ayuda

  7. a mi me gustaría saber que al referirse a masajearlos como las agujas del reloj no vale masajearlos girando desde las axilas dirección hacia el cuello.
    gracias

  8. me gustaria saber que ejeciocios puedo hacer en casa para engordar, sobre todo pecho (que tengo una 85) y gluteos.
    Gracias.

  9. quisiera saber mas sobre ejercicios de pecho y gluteos

  10. me gustaria tener mas informacion . me la podiais dar? gracias

  11. pues la pueraria mirifica aumenta los pexos tomar capsulas o mejor

  12. si la neta quiero saber como aumentar los pechos siendo adolecente

  13. super biien los consejOs =D!

  14. yo tambien quiero saber lo mismo que anyi , porfa respondan!! es algo muy importante ,,,

  15. kiero saber lo mismo que anyi ::: xk es un problema que tengo

  16. hola yo quiero q me manden una muestra de nosotras call 96 nume45a44

  17. ¿La natación…? O-O

  18. este ejercicio es favorable de si da resultado por fa respondamen ok muaaa se les quiere

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>