Ejercicios para aumentar el pecho… ¡Este verano presume de delantera!

Qué no decaiga el busto

No hace falta pasar por el quirófano para presumir de un pecho firme y voluptuoso. Está claro que el efecto no es inmediato, pero con uno ejercicios y siguiendo estos , este verano, podrás presumir de unos senos firmes.

Consejos para aumentar el pechos

Para mantener los senos firmes y saludables es bueno masajearlos haciendo círculos con la mano,
en el sentido de las agujas del reloj. De esta manera, consigues,
aumentar la circulación. ¿Y sabías que el sexo hace aumentar el tamaño
de los senos? Al aumentar las hormonas sexuales, los aumentan su
tamaño… ¡así que si quieres más pechos, practica más sexo!

Para reafirmar el pechoDespués de la ducha aplica un chorro de agua bien fría sobre los pechos. Así conseguirás tonificar y reafirmar. Es recomendable, hacerlo por la mañana.Además, es conveniente que hidrates bien los senos. Lo ideal es hacerlo con movimientos ascendentes hacia el cuello. Así conseguirás más elasticidad en la piel.

para mejorar tu pechoEn el gimnasio

Coge unas mancuernas y mantén los brazos estirados a la altura del
pecho y aprieta una mancuerna contra la otra a la vez que se contraen
los músculos pectorales. Lo bueno es hacer series de 8.

En casa

Juntar las dos manos por delante del pecho y hacer presión o apoyar las manos en la pared e intentar separar el .

Ejercicios para aumentar el pecho... ¡Este verano presume de delantera!%Puedes hacerlo sentada o de pie. Imagen de Punto Blanco

En la playa

Cuando estés en el agua, sumérgete hasta que te llegue al cuello.
Entonces, extiende los brazos hasta la altura de los hombros, sin salir
del agua, y ábrelos y ciérralos. Así, trabajarás los pectorales.La
natación, es uno de los deportes que mejor va para fortalecer y
reafirmar el pecho. Así que este verano, pégate unos largos en la playa
o en la piscina.

Ver más…Consejos para mantener el pecho firme… ¡Y sin cirugía!¿Cómo aumentar la talla del sujetador sin cirugía?… ¡Atenta a estos trucos y consejos!

Más sobre: consejos | cuerpo | ejercicio | pechos |