5 ‘fitness influencers’ españolas que te inspirarán

Instagram es la red social por excelencia en términos de inspiración. Si eres de las que pasa demasiado tiempo enganchada a las redes sociales, intenta darle un giro positivo y dedicar parte de ese tiempo a algo productivo.

¿Pensando en la operación bikini? Hay que empezar a cuidarse para recibir bien el verano. Cuando no encuentres motivación, observar como los demás luchan por sus sueños y trabajan día a día para conseguirlos es una buena forma para inspirarteEs importante que no te compares ni que te sientas mal, cada persona es un mundo y todo tenemos tanto cosas positivas como negativas en nuestra vida. Nada de envidia, ¡qué es muy mala!

Queremos recomendarte cinco fitness influencers españolas que han alcanzado la fama por su disciplina, entrega, carisma y resultados. Pero, sobre todo, por la entrega a sus seguidores y los posts orientados a motivar a las personas que las siguen. Además, también comparten tips relacionados con las rutinas y dietas que pueden ser de gran ayuda.

Fitness influencers para inspirarte

  • Verónica Costa – @vikikacosta

3 EJER. de ABDOMINALES que hice hoy entre las series de Triceps y Abs (entrenamiento completo en las historias de @javiermenendeza). Pd: acabo de comerme un donuts creo que toca Cheatmeal 😂 @vikikafitness

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  • Amaya – @amaya_fitness

Las recetas rápidas no funcionan.⏳Todo cambio duradero requiere tiempo y esfuerzo. La PERSEVERANCIA es la madre del cambio personal. Eso no quiere decir que necesites años para producir cambios profundos en tu vida. Comienza a aplicar PEQUEÑOS CAMBIOS poco a poco durante un mes, los resultados te sorprenderán. Empezarás a aprovechar los niveles más altos de tu propia capacidad. Pero NO tienes que OBSESIONARTE con los resultados.🙆‍♀️ DISFRUTA del proceso del crecimiento personal. Parece irónico, pero cuanto menos pienses en el resultado final, más rápido se producirá este. Entenderás esto mejor con esta sencilla FRASE 👇: "Si tienes un ojo puesto en el destino que esperas alcanzar, sólo te queda otro para que te guíe en el viaje". – Ten paciencia y vive en la conciencia de que todo lo que buscas llegará tarde o temprano si te preparas debidamente.➕⏳

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  • Mimi Albero – @mimialbero 

  • Ingrid Pino – @ingridpino95

  • Isabel del Barrio – @onmytrainingshoes

💥SPRINT RUN-POWER💥. . ¿Sabíais que en el patrón de movimiento del sprint el músculo más potente es el GLÚTEO?. Evolutivamente el glúteo además es un signo de buena salud. Entrenémoslo bien. . 🔹¿Qué te parece si hacemos una rutina de solo 5 ejercicios para prepararlos bien?. Mola eh? 🔹Tanto si vas al gym a tu sesión de fuerza tren inferior como para tu sesiones de carrera no te pierdas el VÍDEO del enlace de mi bio.(calentamiento específico) . 🎯Te invito a que compartas y etiquetes a ese compi que necesita un buen trabajo de GLÚTEOSY ABS!! . 🔹No dejes de ver el vídeo. Está muy chulo y te va a servir de ayuda. . 📸 @nicofitcook . _____________________________________ Did you know that the main and most powerful muscle to sprint is the GLUTEUS? Besides, a good and strong glutes are a sign of good health!!! . Don't miss out to warm up and train them properly to run and sprint faster. . 🔹 Take a look to the NEW video- direct link in my bio ( it's in Spanish but really visual so you won't miss anything 😉). . #onmytrainingshoes #mondaymotivation #sprinter #tevasagustar #sponsored #runningtips

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Nuestro entorno y todo lo que experimentamos y vemos nos afecta más de lo que creemos. Somos personas independientes pero los agentes externos nos influyen de manera inconsciente. Si todos nuestros amigos y las personas a las que seguimos fomentan un fitness lifestyle es más probable que uno mismo también siga esta tendencia o estilo de vida. No recomendamos cambiar de amigos, si no analizar tu rutina, cambiar lo que no encaje con tus objetivos y focalizar la energía en tus propósitos. 

 

Imágenes: Instagram 

Autor: Júlia Benach

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