Deportes de aventura: Atrévete con la pareja a vivir una experiencia única
Abr08

Deportes de aventura: Atrévete con la pareja a vivir una experiencia única

De vez en cuando hay que probar cosas nuevas, vivir experiencias únicas, liberar adrenalina al máximo, experimentar sensaciones irrepetibles…Y una manera que está cada vez más de moda es pasar un fin de semana practicando deportes de aventura. Hay muchas empresas en toda España que ofrecen packs de aventura con alojamiento,  en los que puedes elegir practicar varias actividades como rafting, hidrospeed, barranquismo, canoas de río,...

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¿Cómo combinar efectivamente cardio con el entrenamiento con pesas?
Mar22

¿Cómo combinar efectivamente cardio con el entrenamiento con pesas?

La forma correcta de combinar el entrenamiento aeróbico con el de la fuerza es una de las preguntas más comunes. A pesar de que se ha hablado bastante de este tema, muchas personas siguen preguntándose si el cardio mezclado con el entrenamiento con pesas puede hacer daño o tiene solo ventajas. Todo depende de los parámetros Encontrar una respuesta correcta es difícil, ya que depende de muchos factores y parámetros individuales....

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