El estrés diario, agotamiento y no cuidar una alimentación equilibrada puede provocar un déficit de magnesio, un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud.
Cuando sufres de esta carencia aparecen síntomas como fatiga, irritabilidad, nerviosismo y falta de conciliación del sueño.
¿Cómo solucionarlo? Te proponemos que tomes una dosis diaria de Magnesio y sigas una dieta rica en este mineral, te ayudará a reponerte y vencer el cansancio y fatiga.
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