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Es por esta razón, que cada persona necesita una dieta adecuada a sus necesidades, que se debe en todo momento acudir al especialista.Desde aquí sólo pretendemos darte unas sencillas pautas que te ayudarán mucho.

Hace falta fuerza de voluntad para segur una dieta, pero también ser conscientes de nuestro día a día. Idear una dieta para un ejecutivo que tiene que almorzar y cenar fuera de casa no es lo mismo que diseñar una para un deportista nato que come en casa o para un ama de casa.

El experto Jorge García, desde Nova Revista, nos advierte:"Es necesario saber cada aspecto de la vida del paciente y lo que le rodea", añade el naturista. Este experto clasifica las personalidades en los cinco grupos que aquí te presentamos: ansiosa, apática, nerviosa, poco constante y sensible.

Aquí tienes los trucos y consejos de este experto para las ansiosas, las apáticas, las nerviosas, las poco constantes y las sensibles.