Trucos de Maquillaje

Sigue la dieta de Shakira y... ¡Recupera tu silueta en dos semanas!

Sigue la dieta de Shakira y... ¡Recupera tu silueta en dos semanas! Sigue la dieta de Shakira y... ¡Recupera tu silueta en dos semanas!
La mayoría de las cantantes actuales lucen siempre un gran tipazo, podemos pensar que es gracias a sus coreografías en el escenario y las hora de entreno, pero no todo se queda en eso, sino que todas apuestan por una dieta baja en calorías que le ayuda a mantener la línea. Nosotras hemos conseguido la dieta de Shakira y sus trucos, ¿Quieres saber cuál es su secreto? ¡Atenta!

Los ingredientes básicos de esta son la , las verduras, la carne y el a la plancha. También se recomienda beber dos vasos de antes de cada comida, esto te ayudará a la eliminación de líquidos progresiva.

También es muy importante que hagas diario. Lo recomendado para perder grasa son de cardio como hacer footing, speening, natación o bien, si vas al alguna clase de TBC.

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2 Comentarios

    1. 09.10.2009 - 19:26h - Paola Meza dijo:

      TANTO SACRIFIO SOLO PARA ESTAR EN FORMA PERO BUENO TALVEZ VALGA LA PENA SIGAMOS ADELANTE CON LAS DIETAS PARA ESTAR EN FORMA ADELANTE VAMOS CHOCAS HAY QUE TENER UN BUEN CUERPO O SI NO VAMOS A DESPUES A LAMENTARLO ASI QUE AGAMOLOS .......................................................................................................................

    2. 10.10.2009 - 06:21h - esli dijo:

      esta bien que eso te haga bejar fepeso lo are

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