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Ahora con la llegada del buen tiempo nos ponemos en forma y lo más recurrente es la dieta. Nada de ejercicio, costumbres saludables u otros recursos más sacrificados. Eso en el mejor de los casos, porque lo usual es simplemente la reducción drástica y poco consciente de alimentos que pueden provocar trastornos alimenticios muy graves.

El efecto suele ser el deseado, se rebaja de peso drásticamente en cuanto se eliminan esos alimentos perjudiciales pero lo normal es que ese peso regrese pronto e incluso se gane más del que teníamos antes de iniciar la dieta. 

Cuidado con la automedicación y consejos de las amigas.

¿Qué factores influyen en esta recuperación de peso corporal?

Normalmente la ansiedad suele ser el más importante. No sólo por el ritmo de vida, si no por el hecho de haber eliminado alimentos de golpe años que el organismo ya estaba habituado. 

Las dietas que simplemente eliminan ingesta de forma brusca o la aumentan nunca son buenas para el organismo. Ninguna dieta que no contemple al menos cinco comidas al día es saludable. Pero sobretodo cualquier control sobre el peso siempre debe ser realizado por un profesional dietético o endocrino para que no sólo perdamos peso, para que ganemos en salud con controles de analíticas.