Getty Images
El efecto yo-yo
El más común es el AUMENTO DE PESO. Lo que se pierde rápido se recupera aun más rápido y elevado al cuadrado. El efecto yo-yo, hace que recuperes los kilos perdidos.
¿Y por qué pasa esto? porque se produce el denominado catabolismo proteico, es decir, 'se utilizan las proteínas del organismo para paliar ese defecto de energía. Esto da lugar a una reducción de la tasa metabólica basal. Por lo tanto, una ingesta que antes nos mantenía en peso ahora nos engorda, obligándonos a ingerir cada vez menos calorías para mantenernos en el peso' según publica Woman.
Después de una estricta dieta, cuida tu alimentación si quieres mantener el peso. Getty ImagesVer más...
Adelgaza en la oficina: trucos, consejos, dietas, recetas... ¡Toma nota!
Las VERDADES sobre los alimentos light... ¡Qué no te engañen!
La dieta del sexo... ¡Pierde peso y experimenta el mejor orgasmo!
Dieta para adelgazar más de 10 kilos
La dieta de los 12 puntos
Las locuras de las famosas por adelgazar... ¡No sigas su ejemplo!
Tacones imposibles para primavera... ¡Atrévete a subirte!
Movie Star
Climbing for love
Manicure game
Net pet