Nosotras: Todas las revistas femeninas en una

A continuación hacemos un repaso de las vitaminas que según el libro de Alicia Misrahi 'En la cocina de Afrodita' son indispensables para el buen funcionamiento de una vida sexual activa. ¡Toma nota y enriquece tu dieta con ellas!

Vitamina A: Es la encargada de alimentar la mucosa que lubrican sexuales

Vitamina E: Popularmente se le llama la vitamina de la juventud, porque mantiene la integridad de las membranas celulares y es esencial para el funcionamiento del corazón y de los órganos sexuales. Se encuentra en los siguientes alimentos: aguacate, yema del huevo, vegetales, aceites, frutos secos y margarina.

Vitamina C: Es otra de las vitaminas esenciales para una buena actividad sexual. Está presente es kiwis, fresas, naranjas, mandarinas y limones.

Vitamina B1: Es una vitamina esencial para la liberación de energía, sistema nervioso y cerebro. Además es una inyección de moral que regula el estado de ánimo. Se encuentra en cereales, arroz integral, legumbres, harina, frutos secos, patata y cerdo.