Nosotras: Todas las revistas femeninas en una

Sus ventajas son evidentes, por su tamaño son ideales para comer fuera de casa, son cómodas, rápidas y económicas.

Sus sabores son normalmente dulces, por eso además de llenar el estómago sacia el deseo de dulce. Los sabores son muy variados: chocolate, fresa, nata, chocolate blanco,...Siempre hay alguno que te gustará.

Es especialmente útil tras comilonas. Ayuda a compensar excesos y acabar con el estómago lleno.

Son sanas. Las han diseñado para tener los nutrientes necesarios para que a pesar de ser un snack aporte lo necesario para ser una comida de verdad. Son mejores que algunas dietas hipocalóricas que son deficitarias en vitaminas y minerales.

Úsalas para sustituir la cena. Es la comida que más cuesta quemar ya que después de ella se pasa a un periodo de inactividad.

Pero recuerda:

• Nunca las uses con mucha asiduidad.
• No sustituyas todas las comidas por ellas. Son sustitutivas, no complementarias, en ese caso buscas barritas dietéticas, snacks para picar con pocas calorías que no sustituyen las comidas.