Trucos de Maquillaje

Dieta para perder volumen ¡Reduce una talla fácilmente!

Pescado blanco o azul (plancha, vapor, horno) aliñados con aceite de oliva y limón, calamar o sepia, plancha, mariscos, carnes (ternera, solomillo, roastbeef, filete de lomo, hamburguesa, ternera lechal, pavo, pollo, conejo, fiambre de pavo, jamón York, Jamón Serrano (sin grasa), queso fresco, huevos: en tortilla o revueltos con verduras (calabacín, espárragos, champiñones, etc.) o Jamón York, Jamón Serrano o quesito desnatado), huevo duro o huevo escalfado. ¿Y la merienda? Opciones para el segundo plato
Pescado blanco o azul (plancha, vapor, horno) aliñados con aceite de oliva y limón, calamar o sepia, plancha, mariscos, carnes (ternera, solomillo, roastbeef, filete de lomo, hamburguesa, ternera lechal, pavo, pollo, conejo, fiambre de pavo, jamón York, Jamón Serrano (sin grasa), queso fresco, huevos: en tortilla o revueltos con verduras (calabacín, espárragos, champiñones, etc.) o Jamón York, Jamón Serrano o quesito desnatado), huevo duro o huevo escalfado. ¿Y la merienda?
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