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Dieta para perder volumen ¡Reduce una talla fácilmente!

En ocasiones, el exceso de curvas, no exige perder kilos sino perder volumen. El ejemplo más claro de esta situación es cuando nos peleamos por la cremallera del pantalón y nos tiramos sobre la cama tratando de enfundarnos en esos jeans talla 3 (que alguna vez nos quedaron). Normalmente los responsables de este aumento de volumen pueden ser la retención de líquidos, gases o estreñimiento por lo que en tu dieta debes incluir alimentos diuréticos y depurativos como verduras, hortalizas, frutas y fibra insoluble. Uvas, piñas, manzana, pera, melón, alcachofa, apio, espárrago y cereales deben estar presentes. Reduce las grasas y modera la sal
En ocasiones, el exceso de curvas, no exige perder kilos sino perder volumen. El ejemplo más claro de esta situación es cuando nos peleamos por la cremallera del pantalón y nos tiramos sobre la cama tratando de enfundarnos en esos jeans talla 3 (que alguna vez nos quedaron). Normalmente los responsables de este aumento de volumen pueden ser la retención de líquidos, gases o estreñimiento por lo que en tu dieta debes incluir alimentos diuréticos y depurativos como verduras, hortalizas, frutas y fibra insoluble. Uvas, piñas, manzana, pera, melón, alcachofa, apio, espárrago y cereales deben estar presentes.
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