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Dieta de Otoño

Dieta. Dieta de Otoño
Recupera tu figura con una dieta equilibrada y sin pasar hambre. A continuación te presentamos una dieta que te ayudará a perder entre 3 y 5 kilos en dos meses. La ventaja de esta dieta, es que está permitido comer case de todo, así que no pasarás hambre a la vez que vuelves a estilizar tu figura.
  • Desayuno

1 vaso de leche desnatada y 2 yogures desnatados.
4 cucharadas de cereales integrales sin azúcar.
100gr de (si es plátano, uvas, chirimoya o higos se tomará la mitad).

  • Media mañana

200gr de fruta (si es plátano, uvas, chirimoya o higos se tomará la mitad).

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