Nosotras: Todas las revistas femeninas en una

• El cerebro también tiene parte de culpa. Cuando aliviamos nuestro estrés comiendo, activamos 'el centro de recompensa del cerebro'. Pero cuando ya nos hemos comido ese helado que tanto nos apetecía y nos sentimos bien... se vuelve a despertar el deseo... ¡Es un no parar!

• Es un error pensar que el deseo de comer se debe a que tenemos hambre y por supuesto, es un mito creer que con fuerza de voluntad podemos resistirnos a las tentaciones. Cuando apriete el gusanillo, hemos de ser capaces de reconocer que es la ansiedad y no el hambre el que nos incita a comer y optar por alimentos más sanos. Es decir, en lugar de ese bollo relleno y cubierto de chocolate... ¡A por las manzanas!

En fin, que el estrés es malo, se mire por donde se mire... así que... ¡Viva el Carpe Diem!