Los especialistas en nutrición proponen una alimentación equilibrada, con abundante fruta y verdura y mucha hidratación como mejor remedio contra el catarro. Sopas de verduras y legumbres: las aliadas perfectas para combatir los efectos del frío.
Estamos ya en pleno
invierno y cuando empieza la bajada acusada de temperaturas, el 'resfriado común' se convierte en la principal causa de visitas al médico en los países occidentales. Normalmente, el resfriado está causado por virus respiratorios para los cuales los antibióticos no son efectivos. Por ello, mejorar las defensas de nuestro organismo a través de la
alimentación disminuye la probabilidad de coger un resfriado y mejorar el malestar general que provoca este virus.
Resfriados
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