Dietas

Adelgaza según la forma de tu cuerpo, ¡la dieta todo un éxito!

La forma de tu cuerpo te dice como adelgazar La forma de tu cuerpo te dice como adelgazar
Triumph
Porque no a todas las mujeres esos kilitos de más se le aposentan en el mismo lugar, porque cada mujer tiene una morfología distinta, descubre como es tu cuerpo y haz que por fin el régimen sea todo un éxito.

Cada engorda de una manera concreta. Hay a quien le crece el vientre, a otra esos kilitos se le aposentan en las cartucheras y luego no hay quien los saque... Conoce las características de tu morfología y aprende a para que esos kilos de más no vuelvan nunca.

Padeces de cartucheras

Tu morfología es ginoide. Eres de las que tus cartucheras son tus enemigas por excelencia. Mientras que por arribar eres más bien finita, tus caderas, muslos y nalgas toman otras dimensiones. Y más cuando coges algún kilito que otro. Por desgracia adelgazar para ti es más difícil. Pero Nosotras de damos las claves.

Problema: la retención de líquidos

No hay una descripción disponibleDi adiós a la retención de líquidos. Imagen de Triumph

Sigue las 5 reglas de para adelgazar:

No abuses de la sal; el sodio suele acentuar la retención de agua.

No te olvides de las proteínas; consúmelas en cada comida, pero eso sí, nada de materias grasas, siempre a la plancha, al vapor o al horno.

Bebe 1 litro de agua al día como mínimo.

Las frutas y las son tus aliadas preferentemente las frutas ricas en agua, vitaminas, fibras... pero no te excedas con las verduras, un exceso favorece la retención de agua.

Controla el azúcar; olvídate de los caramelos, bollería, galletas helados... y apuesta por la pasta, el pan, cereales, legumbres.

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16 Comentarios

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    1. 27.06.2007 - 12:18h - LEYRE dijo:

      NO EXISTE LASDIETAS MILAGROOO NO OS LO CREAIS!! ESTE ES EL TIPICO REPORTAGE DE VERANO...

    2. 27.06.2007 - 12:28h - sory dijo:

      pero es que no se habla de dieta aqui pero de diferentes formas sanas de comer dependiendo de los problemillas que notas a verte en el espejo....pero si asi te gustas....

    3. 27.06.2007 - 20:05h - belkis canim dijo:

      hola...me parece que este reportaje esta muy bien,ya que nos aconseja de que debemos comer para poder adelgazar osea nos da una guia...esta cool.

    4. 28.06.2007 - 13:19h - NICOLE dijo:

      te vas hinchar... :$

    5. 28.06.2007 - 22:18h - Anonimo dijo:

      Comentarios a enviar vallanse a la chucha

    6. 29.06.2007 - 04:22h - javiera dijo:

      bueno uno puede adelgazar segun como es y ademas depende de uno el entuciasme que tenga para adelgazar o si no no dirian eso y que anonimo se valla a la punta del cerro

    7. 01.07.2007 - 23:26h - evidentemente yo dijo:

      wenas k tal andais nu os creais sto xq nu s verad xro x lo - son cosas sanas d comer asik si stos os sirve para sentiros mejor cn vosotras mimas hacerlas xro k sepais k nu os va a servir xra nada

    8. 05.07.2007 - 00:33h - XexU dijo:

      A ver Capullas, kieren dieta, pos coman menos joder y eso sí, QUEMA lo k comes, porque de lo contrario acumulas el exceso, a nadie le cuesta caminar una horita al día, hasta sacando al perro.

    9. 08.07.2007 - 21:56h - ANONIMO dijo:

      PUES SIEMPRE ESTA BIEN ESTAR DELGADA QUE GORDA

    10. 03.08.2007 - 16:22h - susi dijo:

      Bien por los consejos, me gustaron mucho!!

    11. 24.10.2007 - 23:02h - Yuri dijo:

      pues yo prefiero estar rellenita que anorexica!

    12. 09.12.2007 - 07:10h - paco dijo:

      PUES DONDE ESTE UNA TIA CON UN BUEN CULAZO Y CADEROTA Y MUSLONA QUE SE QUITEN LAS FLACAS

    13. 19.07.2009 - 23:27h - Anónima dijo:

      qué pasa Xexu, que tú eres el típico musculitos que va de salido y vacilón o qué? bahh.. qué vergüenza..

    14. 24.07.2009 - 21:12h - Magda dijo:

      hablan de las que retienen grasa en las caderas y de las que lo hacen en la barriga pero ¿que hay de las que retenemos grasa en hombros y espalda mas que en otro lado? que podemos hacer?

    15. 03.08.2009 - 11:37h - Laura dijo:

      Una dieta debe ser equilibrada y saludable , no hay milagros ni trucos, la constancia, tanto en la dieta como en el deporte es lo mejor.

    1. 08.08.2009 - 15:41h - Anabel dijo:

      me parecio muy bien tanto que la voy hacer con muchas ganas, ya que es bueno comere sano.

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