Dietas

10 trucos para adelgazar sin esfuerzo

Destierra el mito de adelgazar sin comer. Es un error que además pone el peligro tu salud. Para que una dieta sea efectiva debes realizar cinco comidas diarias: desayuna bien, come algo ligerito a media mañana, no te pases en la comida, por la tarde haz un tentempié y cena light. El secreto está en que tu organismo quema mejor las calorías poco a poco que cuando se hacen pocas comidas y muy copiosas. 5 comidas al día... ¡no te saltes ninguna!
Destierra el mito de adelgazar sin comer. Es un error que además pone el peligro tu salud. Para que una dieta sea efectiva debes realizar cinco comidas diarias: desayuna bien, come algo ligerito a media mañana, no te pases en la comida, por la tarde haz un tentempié y cena light. El secreto está en que tu organismo quema mejor las calorías poco a poco que cuando se hacen pocas comidas y muy copiosas.
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2 Comentarios

    1. 22.07.2009 - 08:56h - Karla dijo:

      Q pedO cn los platos de pOstre???? siempre pueden crecer hacia arriba!!!!!!!!!!!!!!

    2. 23.09.2009 - 14:03h - Julio Castro dijo:

      Me parece muy novedosa la idea de hacer una TV. La pena es que esté sólo sirigida a mujeres y que acentúe los términos 'sexi' por todos los lados. Pensé que iba a ser una TV más seria y dedicada a la alimentación.

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