Peinados

10 pasos para que no vuelvas a fracasar con tu dieta ¡Ponte el bikini ya!

Chica con una manzana. Instimed 10 pasos para que no vuelvas a fracasar con tu dieta. Instimed
Compradicción
Si eres una de las miles de mujeres que han hecho dieta en su vida pero que han acabado dejándola porque no han tenido fuerza de voluntad o por que no han dado con la dieta adecuada, es porque no conocías estos sencillos pasos a seguir. Adelgazar es fácil si tienes las claves, paciencia y voluntad.

1. Acepta la realidad y no te engañes

Vamos a ver, si estás engordando es porque comes más calorías de las que gastas, no por voluntad divina. Debes pensar una forma de perder progresivamente y no quejarte más si no estás tomando medidas para bajar de peso.

2. Anota en un diario tus 'pecados'

Seguro que no eres consciente de todas las calorías de más que comes y todas las grasas que le metes al cuerpo. Por eso te aconsejamos que escribas un diario anotándolo todo para que realmente te des cuenta de que tratas a tu como si fuera un contenedor sin fondo.

  1. 1
  2. 2

También te interesará...

  1. Imágen de Resfriados Combate el resfriado en 8 pasos... ¡Achís!
  2. Imágen de Descubre los beneficios ocultos de la leche. ¡La leche ayuda a perder peso!
  3. Imágen de 5 trucos para perder peso 5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!

7 Comentarios

    1. 15.06.2007 - 00:06h - La Piru 49 dijo:

      Quisiera que mostraran mas de lo que dicen por que eso lo dicen todos!!! necesito algo que SI me ayude!!! gracias!

    2. 15.06.2007 - 09:18h - Lorelay dijo:

      Querida Piru chinga mucho verás que tipín se te quedda

    3. 16.06.2007 - 10:28h - anyi dijo:

      piru, un medico. a mi me ayudo a adelgazar diez quilos en tres meses. con un poco de feurza de voluntad, pero no con mucho esfeurzo, porque comes muchop y bien. bueno, a uno de pago, porque los otros pasan de ti

    4. 17.06.2007 - 01:03h - camilo dijo:

      Querida Piru.. hay que hacer la dieta del caballo fino: a punta de paja, agua y eficiente sexo en donde sea.....

    5. 25.08.2007 - 21:10h - Anonimo dijo:

      ESTUPIDECES LO QUE DICEN

    6. 24.07.2009 - 14:23h - Anonimo dijo:

      Y echar mano de una amiga , el apoyo es importante

    7. 19.08.2009 - 22:00h - YOSIANY dijo:

      WNISIMOJ KONCJO M LLGO M ISO RFLEXIONAR

Escribe tu comentario
Introduce tus datos