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A salvo del sol con la fotoprotección 2.0

A menos que este año tengas pensado viajar al polo norte, inevitablemente vas a ponerte morena. Realmente el sol nos broncea durante todo el año, pero su incidencia en esta época es más directa y mantener a salvo nuestra piel es indispensable. La fotoprotección 2.0 es una guía de las mejores rutinas en aplicación solar del momento dada por expertos de la Academia Americana de Dermatología, entre otros.

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La fotoprotección adecuada solo necesita de tres simples gestos: cuidar la piel antes, durante y después de la exposición solar. No obstante, previo a todo esto, es fundamental estar al tanto de nuestros lunares y manchas corporales, ya que conocerlos nos puede advertir a tiempo de que puedan tratarse de melanomas malignos. Sabiendo esto, anota las rutinas que nos aconseja esta ‘escuela de calor profesional’ y prepara tu piel con la mejor fotoprotección 2.0

1. Antes de la exposición solar:

Según recomienda el Dr. Federico Feltesdermatólogo de la clínica Bioláser La Moraleja, Madrid-, es recomendable tomar nutricosméticos antes de nuestra exposición solar. Su contenido en antioxidantes y oligoelementos unidos a antiinflamatorios N-acetilcisteína, puede hacer que cualquier lunar sospechoso de ser maligno no llegue a serlo. El mismo Dr. también recomienda el uso de sérums con vitaminas E y C. Nunca se debe preparar la piel mediante peelings, láser o incluso bótox, ya que éstos tratamientos inflaman la piel.

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2.Durante la exposición solar:

Los expertos nos aconsejan prestar atención también a la fotoprotección de nuestros bikinis y bañadores. Es necesario que éstos tengan la etiqueta de EPU – Factor de Protección Ultravioleta -. Utilizar gafas solares con este mismo factor, a demás de gorros y otros complementos que nos ayuden a soportar mejor el calor directo, mejoraran nuestra fotoprotección muchísimo más. Otro fotoprotector interesante, y recomendado, son los parches. La marca Roche-Posay elabora unos parches muy finos con sensor, el My Uv Patch. A través de él se puede medir la exposición a los UVA y, junto a su app, te avisará de cuando debes irte a la sombra. Lo mejor de esta fotoprotección 2.0 es que en España puede conseguirse de manera gratuita en casi todos los hospitales.

Pero si somos más tradicionales y queremos utilizar un fotoprotector en loción – 6 cucharaditas repartidas por todo el cuerpo-, spray – 12 pulverizaciones por zona – o sticks – 4 pasadas de ida y de vuelta-, entonces debes tener en cuenta que no se deben reutilizar productos de años pasados. Los nuevos fotoprotectores solares se pueden aplicar incluso con la piel mojada y evitando también que la arena se pegue. No tienes excusas.

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3. Tras la exposición solar:

Se recomiendan las duchas frías después de la playa y la aplicación de productos refrescantes en piel y cabello. El aceite de aguacate, el aloe vera, la manteca de Karité, son algunos productos altamente nutritivos. Un truco para hacer de los productos aftersun más eficaces y refrescantes es meterlos en la nevera. Pon una gasa encima de tu cuerpo una vez aplicados y verás que aumentas el efecto reparador.

Imágenes: thepocket.cl,ellahoy.es,blogs.antena3.com

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