¡Este verano mueve el esqueleto en el agua!
Ai-Chi: Es una técnica que proviene del Tai-chi, pero adaptada al agua, significa energía del amor. Es un deporte acuático que permite mejorar la flexibilidad y la fuerza, aumenta la concentración, agiliza el ritmo y movimiento, así como también aumenta el trabajo físico.
Ponte al día en los ejercicios acuáticos con el ai-chi.Imagen del gimnasio ArsenalEste programa de ejercicios acuáticos también ayuda a potenciar la relajación con la ayuda de la respiración profunda y movimientos amplios y lentos realizados según patrones continuos y profundos.
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