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10 ideas para mantenerte en forma

10 ideas para mantenerte en forma 10 ideas para mantenerte en forma
Si aún no has hecho el propósito de apuntarte al gimnasio y mejorar tu silueta, nosotras te sugerimos 10 ideas que seguro que te acabarán convenciendo.¡Atenta!

¿Qué gimnasio? Curves es un centro de exclusivo para mujeres con un revolucionario sistema de entrenamiento para mantenerse y bajar peso. ¿A qué esperas?

1. Exclusivo para mujeres. Los centros de fitness Curves son por y para las mujeres de todas las edades. Las máquinas hidráulicas del circuito de entrenamiento de 30 minutos Curves están especialmete concebidas y diseñadas en base a la anatomía femenina por lo que asegura que se trabajan los puntos adecuados del de la mujer.

2. 30 minutos, 3 días a la semana. El método de entrenamiento completo en 30 minutos. Curves ofrece un programa de basado en un circuito que combina ejercico aeróbico y entrenamiento de fuerza. Posteriormente se llevan a cabo unos estiramientos para acabar de completar la serie de ejercicio