Alimentación infantil: ¿Cuál es la adecuada?
Abr21

Alimentación infantil: ¿Cuál es la adecuada?

Una alimentación infantil adecuada debe ser variada, equilibrada y proporcionada tanto en cantidad como en calidad. Es muy importante para un buen desarrollo físico e intelectual del niño.     En muchos países, ha tenido que intervenir salud pública con diversas estrategias para evitar el aumento de la obesidad infantil, que ha crecido de forma alarmante en los últimos años. Es indispensable que de niños aprendan a comer y...

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Meriendas saludables para los más pequeños
Abr19

Meriendas saludables para los más pequeños

Seguir una alimentación saludable es de vital importancia para los niños en etapa escolar. Los alimentos escogidos para sus comidas deben ser una excelente fuente de minerales y vitaminas que sean útiles para buen crecimiento y desarrollo de los pequeños. Queremos hablar de la merienda, parte esencial de una dieta saludable, que tiene que proporcionar al niño la energía necesaria para seguir jugando, aprendiendo y desarrollándose sin...

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Los fármacos más seguros durante el embarazo
Abr15

Los fármacos más seguros durante el embarazo

Cuando una mujer está embarazada, muchos aspectos cambian, incluso lo relacionado con las medicinas, ya que no todas están indicadas para esta etapa. Si bien no hay ningún medicamento que pueda considerarse seguro al 100%, hay algunos que sí están permitidos y son los más recomendados. Veamos los fármacos más seguros durante el embarazo. De todos modos, hay que tener presente que los fármacos siempre deben ser prescritos por un...

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“Ropita” imprescindible para el recién nacido
Abr14

“Ropita” imprescindible para el recién nacido

Es importante saber cuáles son y planificar las prendas básicas imprescindibles para el recién nacido hasta sus primeros 3 meses de vida. El objetivo es que no te quede una cajonera repleta de ropita sin usar. Como regla general, los bebés duplican su peso a los 5 meses y lo triplican al año. Toda la ropa talla 0 para recién nacidos les quedará pequeña en poco tiempo. Si cuentas con mucha variedad, muchas de estas prendas no llegarán...

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¿Ser madre después de los 35? También tiene sus ventajas
Abr12

¿Ser madre después de los 35? También tiene sus ventajas

  En los últimos años, se ha producido un importante crecimiento en la tendencia de la maternidad después de los 30 o 35 años, por varios y diferentes motivos. De hecho, según datos del Instituto Nacional de Estadística, en España la edad promedio de las madres primerizas es de 32,2 años, y un 30 por ciento de las mujeres tienen su primer bebé a los 35. Lo cierto es que ser mamá después de esta edad también tiene sus ventajas. Te...

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¿Visitar a un recién nacido? Consejos para tener en cuenta
Abr08

¿Visitar a un recién nacido? Consejos para tener en cuenta

Visitar a un recién nacido requiere de ciertos recaudos y consejos para tener en cuenta, ya que se trata de una situación y de un protagonista especiales, que merecen respeto y consideración. Apúntate estos consejos y sé un visitante ejemplar. No vayas sin avisar antes Sea que lo visites en el hospital o ya en su casa, avisa siempre antes de presentarte. Los primeros días suelen ser los más sensibles y puedes caer en un mal momento....

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Hierro y ácido fólico, fundamentales durante tu embarazo
Abr07

Hierro y ácido fólico, fundamentales durante tu embarazo

Durante el embarazo, necesitas más cantidad de algunos nutrientes como el hierro y el ácido fólico. Estos nutrientes te ayudarán a mantenerte sana, fuerte y, además, intervendrán en la formación celular del sistema nervioso, óseo y sanguíneo de tu bebé. Tomar suplementos vitamínicos prenatales asegura, en algunos casos, la ingesta extra que el organismo requiere en ese período. Consulta con tu médico si tienes dudas acerca de los más...

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Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo: el reflujo
Abr05

Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo: el reflujo

Si bien el embarazo es una etapa única y emocionante, también es un momento de constantes cambios en el cuerpo de la mujer. Síntomas y molestias propias, como es el caso del reflujo gastroesofágico, una de las molestias más frecuentes durante este período. Veamos a continuación de qué trata y cómo tratar de prevenirlo. Según estudios realizados por The National Institute of Health de los Estados Unidos, las náuseas durante la...

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Maneras de decirle a tu pareja que estás embarazada
Abr01

Maneras de decirle a tu pareja que estás embarazada

‘Cariño, ¡estoy embarazada!’ Sí, esa es la forma clásica de informar a tu pareja de la buena nueva. Pero seguro que, si es tu primer embarazo o si es un embarazo muy buscado o, simplemente, te hace muchísima ilusión tengas uno, dos o tres hijos, te apetece comentarle a tu pareja la buena nueva de una forma especial. Si quieres organizar un momento inolvidable para decirle a tu pareja que vais a ser una familia, ¡Atenta a...

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Consejos para la lactancia
Mar31

Consejos para la lactancia

La lactancia materna es una experiencia y un proceso de lo más importante. Tras la emoción del parto sobrevienen una serie de cambios y momentos para los cuales mejor será estar preparada. Uno de ellos es la lactancia. Te invitamos a leer algunos de los principales consejos para una lactancia exitosa. Primero, vale recordar que la leche materna es el mejor alimento para el bebé. La naturaleza es sabia y elabora el alimento adecuado...

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Cambios en el cuerpo de una embarazada
Mar29

Cambios en el cuerpo de una embarazada

El embarazo es una etapa única en la vida de cualquier mujer: felicidad, emoción y ansiedad pueden ser algunos de los sentimientos más frecuentes. Pero los cambios van más allá de lo anímico y afectan, sobre todo, el cuerpo de la mujer. Te invitamos a conocer cuáles son los principales cambios en el cuerpo de una embarazada, trimestre a trimestre. Primer trimestre El primer trimestre es, sin duda, uno de los más emocionantes pero, a...

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Consejos para que los niños viajen seguros en el coche
Mar25

Consejos para que los niños viajen seguros en el coche

Para viajar con niños en el coche hay una serie de normas que son imprescindibles para su seguridad. Comprar la sillita adecuada, colocarla y conocer los requisitos que serán de vital importancia al momento de iniciar el viaje. Es importante, además, conocer las recomendaciones de la Dirección General de Tráfico y de los expertos en seguridad infantil en los coches. Medidas de seguridad implementadas para los pequeños de la casa ...

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Los mejores productos para la piel de tu bebé
Mar24

Los mejores productos para la piel de tu bebé

La piel del bebé es muy sensible y vulnerable por lo que merece una atención especial. Posee menor capacidad de protección que la de los adultos. Por esta importante razón, necesita cremas de mejor calidad, que la hidraten y mantengan suave y delicada como se merece. Explorar las cremas naturales que contienen menos químicos es una opción muy recomendable ya que son productos seguros e hipoalergénicos que no causan irritación,...

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¿Cómo almacenar la leche materna?
Mar23

¿Cómo almacenar la leche materna?

Tras ser mamá y disfrutar durante unos meses de tu bebé, llega el momento de volver a tu actividad profesional. Es fundamental aprender a almacenar la leche materna al momento de volver al trabajo, ya es una manera de prolongar la lactancia para que el bebé pueda seguir beneficiandose de ella aunque su mamá no esté con él o ella las 24 horas. Es muy recomendable tener alimento de reserva disponible para cualquier ocasión o...

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Tips para la primera semana de vida de tu bebé
Mar18

Tips para la primera semana de vida de tu bebé

¡Felicidades, ya eres mamá! Te acabas de convertir en madre y por fin te marchas a casa con tu bebé. Pero antes de que eso suceda, vamos a echar marcha atrás y a rebobinar antes del parto, para que sepas qué hacer durante los siete primeros días de vida de tu bebé y que no te sobrepase el agobio típico tras el nacimiento de tu primer hijo. Lo primero que debes saber es que puedes sufrir momentos puntuales de estrés, fruto del...

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Cómo no agobiarte en el embarazo y disfrutar del momento
Mar17

Cómo no agobiarte en el embarazo y disfrutar del momento

¡Felicidades futura mamá! El “predictor” o tus análisis médicos acaban de decirte que sí, que vas a disfrutar de la experiencia de la maternidad. Serán nueve meses -realmente, casi diez- hasta que tengas a tu bebé en brazos. Desde este momento recorrerán tu mente un montón de dudas sobre todo lo que está ocurriendo dentro de tu cuerpo, sobre todo si eres primeriza. Puede que seas una persona tranquila y no sufras ningún...

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