Pareja

Menú para oficina... ¡Adelgaza comiendo fuera de casa!

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¿Quién dice que comer fuera de casa es sinónimo de comer mal? Si eres de las que tu trabajo te impide comer en casa, es momento que empieces a organizarte. Apúntate a la moda de la tuppemanía con unos menús muy ligeros.

¿Cansada de los típicos bocadillos del bar?, ¿de las fritangas?, y  ¿de rápido y mal? De nada sirve controlarse el fin de semana si durante la semana comemos mal. Por eso, a continuación te propongo un menú rico y equilibrado con el que no notarás que no comes en casa... ¿Te apuntas a la tuppermanía? ¡Toma nota!

La de la oficina

Lunes... compensa los excesos

Después de un fin de semana en el que seguro te has excedido un poco, es momento de volver a la rutina y equilibrar la dieta. Prepara un menú depurativo bajo en calorías. Por ejemplo: Puré de verduras, a la plancha y un yogurt desnatado.

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