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Los 10 mandamientos de la buena alimentación... ¡Pierde peso y come bien!

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Estás harta de hacer dietas y recuperar lo perdido, de hacer sacrificios y no perder ni un gramo... ¡Aprende a comer bien! Te damos las claves de una buena alimentación
Cuando se trata de , se hacen locuras. express, restricciones inhumanas, se deja de comer... Sin embargo, este tipo de con el fin de baja de lejos de acercarnos a nuestro objetivo, nos aleja de él. Dejar de comer, no nos adelgaza, al contrario, incluso puede llegara a hacernos coger algún kilito.Si quieres perder peso, empieza a bien.

Para llevar una buena alimentación es neceasrio y fundamental combinar los distintos tipos de nutrientes, azúcares, proteínas, grasas y minerales.

A continuación, descubre cuales son los dies mandamientos de una alimentación sana y ¡empieza a comer bien!

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1 Comentarios

    1. 07.06.2008 - 03:32h - Anonimo dijo:

      Comentarios a enviar. busquen la dieta macrobiotica de mario pianecci, salud delgada y larga vida

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