Nosotras: Todas las revistas femeninas en una

Para las estresadas, para las que necesitan desconectar, para las que se preocupan por su cuerpo. El verano está a la vuelta de la esquina. Ya es hora que empieces a modelar el cuerpo. El plan bikini se pone en marcha. Descubre que ir al gimnasio lejos de ser una tortura puede convertirse en algo muy divertido. Quema esas calorías de más al ritmo de la música más cañera. Dentro del agua, con aparatos especiales o sin ellos, Nosotras te presentamos las últimas tendencias en fitness.

Aquagym

Una gimnasia fácil, agradable, eficaz e ideal para el verano. Apúntate a la moda de sudar dentro del agua.

En qué consiste: se trata de realizar gimnasia en una piscina. Con música de fondo y un monitor, harás ejercicio sin apenas darte cuenta. Esta tipo actividad es ideal para las sedentarias, para las deportistas natas, para las jóvenes o para las más maduritas.
Dentro del agua el cuerpo no pesa, los movimientos son más suaves y aunque parezca que el esfuerzo sea demasiado ligero los resultados son muy eficaces. Deja que tus músculos se desarrollen y endurece el cuerpo sin sufrir.

Dónde: gimnasios Dir

Aquagym en el Dir