Publicado Por Redaccion en Jul 12, 2005 En Actualidad
Una curiosa dieta. Basándose en el poder adelgazante de los colores, la cromoterapia es la técnica que ayuda a los regímenes más efectivos. Cada día está representado por una piedra de un color distinto y regido por un planeta en particular.
Así, con sólo seguir el plan alimentario y cumplir el ritual que se indica a continuación, podrás ver tu figura renovada.
Lunes: Color blanco y gris
Día regido por la Luna
Desayuno:
Té de frutas
2 trozos de queso descremado
Almuerzo:
1 filete de merluza a la plancha
Ensalada de apio, manzana verde y 1 huevo sin yema
Gelatina de manzana dietética mezclada con yogur descremado.
Merienda:
Yogur descremado con una cucharada de germen de trigo
Cena:
1 berenjena blanca rellena con requesón, al horno
Ensalada de lechuga, palmitos.
Manzana verde asada
Depurativo: Beber en forma abundante té de tilo con melisa.
Martes: Color rojo.
Día regido por Marte.
Desayuno:
Café de malta, cebada o descafeinado
2 galletas sin sal con mermelada de fruta baja en calorías
Almuerzo:
1 churrasco de 100 g de carne de ternera a la plancha
ensalada de remolacha zanahoria y limón
6 frutas rociadas con limón
Merienda:
Gelatina de frambuesa
Cena:
1 tomate relleno con arroz integral
1 churrasco de hígado a la plancha
Compota de ciruelas
Depurativo: Beber en forma abundante té de menta con anís estrellado.
Miércoles: Color verde. Día regido por Mercurio
Desayuno:
Mate cocido
2 tostadas de pan blanco con mermelada de kiwi bajas calorías.
Almuerzo:
1 rodaja de atún a la plancha con orégano y limón
Coles de Bruselas hervidas
Melón
Merienda:
Gelatina dietética de manzana
Cena:
Calabacines rellenos con queso descremado o mozarella
Tortilla de arvejas (con 1 huevo)
1 racimo mediano de uvas verdes
Depurativo: Beber en forma abundante té de manzanilla y caléndula.
Jueves: Color violeta.
Día regido por Júpiter.
Desayuno:
Café de malta o descafeinado
2 tostadas de pan integral con jalea de membrillo o uva light.
Almuerzo:
Revuelto de espinacas
Ensalada de pulpo (hervir o utilizar 100 g. de pulpo en conserva con condimentos: pimienta, sal y un poco de aceite de oliva)
Helado dietético de mora o frambuesa o frambuesas al natural
Merienda:
Té de frutas
3 galletas de cereal integral con mermelada de higo dietética.
Cena:
Budin de berenjenas rojas
Medallón de lomo condimentado con salsa de ciruelas
1 racimo mediano de uva rosada
Depurativo: Beber abundante té de malva.
Viernes: Color celeste o gris. Día regido por Venus
Desayuno:
Mate cocido con leche
2 galletas sin sal con requesón
Almuerzo:
Carbonada (verduras en trozos y bien hervidas)
2 rodajas de piña al natural dietética
Merienda:
Gelatina dietética de pomelo
Cena:
Filete de merluza al horno con salsa de puerro
1 tortilla de acelga (usar sólo 1 huevo)
Compota de pera
Depurativo: beber abundante té de genciana y anís verde
Sábado: Color negro o marrón. Día regido por Saturno
Desayuno:
Café solo
3 galletas integrales dulces
Almuerzo:
1 costillita de cerdo a la plancha con salsa de soja
Ensalada de lentejas
Compota de ciruelas
Merienda:
Café solo
2 tostadas integrales
Cena:
Arroz integral con aceitunas negras y mayonesa light
Pechuga de pollo a la plancha con limón
3 higos negros
Depurativo: beber abundante té de hinojo y romero
Domingo: Color dorado. Día regido por el sol
Desayuno:
Té de mango o melocotón
2 tostadas de pan blanco con mermelada dietética
Almuerzo:
Timbal de calabaza (mezclar puré de calabaza con requesón, zanahoria rallada, un huevo batido y queso descremado. Hornear y desmoldar)
1 churrasquito de lomo a la plancha con salsa agridulce (jugo de naranja y de limón y media cucharadita de maicena para espesar)
3 albaricoques
Merienda:
2 melocotones en almíbar dietético
Cena:
Ensalada de zanahoria
1 milanesa de soja
2 naranjas
Depurativo: beber abundante té de ortiga blanca y brezo.
