Nosotras: Todas las revistas femeninas en una

La salud al sol; la hidroterapia; el niño interior; sonreír; relajarse con los elementos... son algunos de los más de 90 secretos que desvela Patricia Blok para sentirse bien con uno mismo.

¿Qué puede ser más importante que nuestro bienestar? Dirigido precisamente a gente que no dispone de mucho tiempo, es decir, a la mayoría de las personas, Patricia Blok ha reunido en este libro unas experiencias y unos ejercicios fáciles de aplicar en nuestra vida diaria, en casa e incluso en el trabajo, que pueden ayudarnos a encontrar la armonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La autora nos ofrece estos secretos divididos en tres partes (física, emocional y espiritual) íntimamente relacionadas para ayudarnos a transformar nuestro estrés en energía y poder así enfrentarnos a problemas como el insomnio, la depresión, los nervios en el trabajo o cualquier situación de estrés.

Si quieres conseguir uno de los 10 ejemplares de "Hoy es el primer día del resto de tu vida" que sorteamos, no tendrás más que responder a una sencilla pregunta y enviarnos tu respuesta a concursos [arroba] ociomedia [punto] com poniendo como asunto "Hoy es el primer día".

¿De dónde es la escritora Patricia Blok?
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