¿Como empezar el año 2017 con buen pie?

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El 2017 está al caer. Y cuando termina el año, debes deshacerte de todo eso que nos hace daño, que no nos llena ni aporta ningún beneficio. Es esencial aprender a cerrar un capitulo de nuestras vida para empezar uno nuevo, y esta en tu mano hacer que este sea mejor que el anterior. Sin embargo, a muchos de nosotros nos resulta más complicado de lo que debería llevar a cabo todos los objetivos, metas y propósitos que habíamos planeado. ¿Te has preguntado a que se debe?

La falta de motivación es sin duda uno de los principales factores que nos entorpece a cumplir nuevos proyectos e aspiraciones. Pero no podemos pretender que nuestros propósitos se hagan realidad por si mismos. Cumplir rituales como comerse las 12 uvas y llevar la ropa interior de color roja la noche de fin de año no es suficiente. Es necesario poner de nuestra parte, ser persistentes y no desanimarnos ante los contratiempos que se crucen en nuestro camino. Hay que tener en cuenta, que todo aquello que cuesta esfuerzo valdrá la pena en un futuro.

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Sin embargo, tampoco debemos ser tan duros con nosotros mismos. Para ser justos si nadie nos ha enseñado a implementar nuevos hábitos en nuestra rutina es normal que nos resulte difícil identificar y cambiar esos aspectos de nuestras vidas que no nos satisfacen como deberían.

Para ser constantes con nuestros objetivos es importante saber elegirlos adecuadamente. A veces pensamos que deseamos algo para nosotros mismos, cuando en realidad lo único que buscamos es complacer a los demás. Por lo tanto, es importante aprender a diferenciar entre nuestros deseos y nuestros propósitos. Los deseos dependen de las circunstancias de nuestro entorno y las personas que nos rodean, en cambio los propósitos son objetivos que únicamente dependen de nosotros mismos.

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Por muy típico que parezca, hacer una lista puede servirnos de ayuda. Cuando te sientas relajado, inspirado y sin obligaciones que cumplir prueba a coger un papel y un lápiz e intenta escribir todos esos cambios que realmente necesitas para sentirte mejor contigo mismo.

El problema a la hora de determinar nuevos objetivos es que a veces nos cuesta ser realistas y nos planteamos metas inalcanzables. Muchos tendemos a elegir objetivos demasiado grandes, y aunque no esta mal ser ambicioso de vez en cuando no estar a la altura de nuestras expectativas puede hacer que tiremos la toalla antes de tiempo. Por ejemplo, prometerse hacer ejercicio cada día puede ser difícil de cumplir pero proponerse practicar 30 minutos de ejercicio físico 3 días por semana es mucho más realista. Aprender a determinar nuestros limites nos ayudara a no sentirnos frustrados ante la incapacidad de cumplir nuestras metas y a entender que es mucho mejor caminar despacio pero firme. 

Así que demos paso a un 2017 lleno de nuevas aspiraciones y metas. Dejemos atrás lo negativo y recordemos la receta que nos hará un poco mas fáciles este nuevo año: Motivación + constancia + confianza en uno mismo.

Imágenes: Pinterest

 

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